注意经期的护理：

注意观察月经、白带是否正常。专家指出，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。女性在月经期间抵抗力低下，为了避免进一步感染，要注意勤换内裤和卫生巾，适时清洗阴部。

性生活要规律：

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

注重饮食调理：

饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，木耳有和血之功，亦可以多食，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。避免吃凉性食品、肥厚油腻食品、辛辣食物等，

作息要正常：

不熬夜，要养成良好的作息习惯。

保持愉悦心情：

保持精神愉快，因为不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，易造成不孕。

适当运动：

加强骨盆肌肉的锻炼。相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100-200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。